冬季寒冷怎样做到养生保健?这些我们一定要注意。现在你一定迫切想要了解冬季养生知识吧?那么来我们健康养生网，这里知识丰富，一定会有你想要了解的冬季养生小常识，冬季养生、保健、健康全部一站搞定！
时下入冬后，气温骤降，平时消化能力差的人可要小心了，饮食不规律、暴饮暴食很容易诱发急性胃肠炎。得了急性胃肠炎后，如果腹泻频繁又吃不进东西，在消耗大量水分和热量的同时还可能导致低钠、低钾等电解质失调。此时不妨喝点糖盐水。
冬季寒冷易发频繁腹泻
人体摄取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如淀粉)都必须先转化为葡萄糖之后，才能被人体组织吸收和利用，因此，补充葡萄糖吸收和利用更直接、更快速。有急性胃肠炎或者腹泻病史的人，在家里备一些葡萄糖粉和生理盐水。出现急性胃肠炎症状时，可用100毫升温生理盐水加上10—15克白糖，每天喝3—5次，对于疾病的治疗有很好的辅助作用。也可以调于牛奶、豆浆或菜粥等食品中服用。但要注意，糖尿病等慢性病患者，以及葡萄糖、半乳糖吸收不良者应慎用这种方法。
专家要提醒的是，如果症状较为严重，一定要及时去医院就诊。因细菌感染导致者，应选用足量、有效的抗生素治疗;胃酸缺乏者，应补充胃酸;腹泻严重时还需静脉补液纠正。
通过本文的了解你一定学到了很多，这些在以后的生活中都会用到的。希望你能了解更多关于冬季养生知识，健康养生常伴你左右。
